Как работает психотерапия

Как работает психотерапия?

Психотерапия — это диалог клиента и психолога, ведущий к решению психологических проблем. 

Психотерапия и психологическое консультирование — это совместное исследование и самопознание на основе искренних и доверительных отношений.

Часто именно через отношения происходят изменения.

Клиент и психолог — равноправные партнеры по исследованию состояния и  жизненных ситуаций.

Психолог — это проводник на пути самопознания и самоисследования. Психолог гарантирует внимание к вам и вашим проблемам, компетентность, время и конфиденциальность.

Важные условия консультирования смотрите в разделе контракт.

Суть процесса

- Во время диалога клиент говорит о себе, своих проблемах, а психолог внимательно слушает, задает вопросы и помогает ему выразить свои мысли и понять значение своих слов и действий.

- В процессе этого взаимодействия проясняются мысли, эмоции и переживания, позволяющие лучше понять истоки его проблем.

- Когда вы начинаете лучше понимать свою проблему и ее причины, вам становятся видны способы решения проблемы. 

- Благодаря лучшему пониманию себя, а также поддержке психолога у клиента ослабляются неприятные переживания и развиваются новые навыки. 

Результат

В результате психотерапии вы:

• Начинаете лучше понимать себя, свои чувства, эмоции и потребности
• Улучшаете самооценку
• Справляетесь с эмоциональными проблемами
• Решаете свои личные проблемы
• Становитесь увереннее, более счастливым и довольным жизнью.

Если нужна консультация психолога, обращайтесь.

Дмитрий Кулаков, психолог         8 (952) 228-68-83