Как работает психотерапия

Как работает психотерапия?

Психотерапия это диалог клиента и психолога, ведущий к решению психологических проблем. 

Психотерапия и психологическое консультирование это совместное исследование и самопознание на основе искренних и доверительных отношений, чтобы осознать свои чувства, эмоции и потребности.

Клиент и психолог - равноправные партнеры по исследованию состояния и "сложных" жизненных ситуаций.

Психолог это проводник на пути самопознания и самоисследования. Психолог гарантирует время, внимание и конфиденциальность.

Длительность психотерапии и консультирования оговаривается на первой встрече. Я рекомендую 5 встреч с частотой 1 раз в неделю. После первых 4 встреч принимается решение о продолжении и длительности.

Что происходит во время психотерапии и консультирования?

Психолог и клиент разговаривают. Клиент говорит о себе, своих проблемах, а психолог внимательно слушает и обращает внимание клиента на то, что с ним происходит. В результате клиент находит свой способ решения проблем, подходящий именно ему.

Психолог не является экспертом в области жизни клиента. Во время психотерапии не стоит задача дать совет или рекомендации.

Задача психотерапии - создание особого профессионального взаимодействия по принципу диалога. В результате такого взаимодействия Вы сможете осознать свой вклад в формирование "сложных" жизненных ситуаций и проблем.

Изменения в психотерапии не наступают мгновенно, это происходит постепенно, процесс осознания продолжается и за пределами кабинета психолога. 

Если Вы будете полностью вовлечены в диалог и совместное исследование на пути к самопознанию, то достигнете целей.

Результат всегда зависит от Вашей заинтересованности и готовности к сотрудничеству.

Если Вам нужна консультация психолога, обращайтесь.

Дмитрий Кулаков, психолог     +7 (952) 228-68-83