Как работает психотерапия?
Психотерапия — это диалог клиента и психолога, ведущий к решению психологических проблем.
Психотерапия и психологическое консультирование — это совместное исследование и самопознание на основе искренних и доверительных отношений.
Часто именно через отношения происходят изменения.
Клиент и психолог — равноправные партнеры по исследованию состояния и жизненных ситуаций.
Психолог — это проводник на пути самопознания и самоисследования. Психолог гарантирует внимание к вам, компетентность, время и конфиденциальность.
Суть психотерапии — осознавание своих чувств и эмоций, понимание своих потребностей и оптимальных способов их удовлетворения, совместный анализ эмоций, поведения и ситуаций.
Важные условия работы со мной смотрите в разделе контракт.
Суть процесса
- Во время диалога вы говорите о себе, своих проблемах, а я внимательно слушаю, задаю вопросы и помогаю вам выразить свои мысли и понять значение ваших слов и действий.
- В процессе этого взаимодействия проясняются мысли, эмоции и переживания, позволяющие лучше понять истоки его проблем.
- Когда вы начинаете лучше понимать свою проблему и ее причины, вам становятся видны способы решения проблемы.
- Благодаря лучшему пониманию себя, а также моей поддержке у вас ослабляются неприятные переживания и развиваются новые навыки.
Результат
В результате вы:
- Начинаете лучше понимать себя, свои чувства, эмоции и потребности
- Улучшаете самооценку
- Справляетесь с эмоциональными проблемами
- Решаете свои личные проблемы
- Становитесь увереннее, более счастливым и довольным жизнью.
Приглашаю вас на психологическую консультацию: обращайтесь.
Дмитрий Кулаков, психолог