Записаться на консультацию в СПб
+7 (952) 228-68-83
Если Вы планируете начать психотерапию, Вам будет интересно узнать - обязательно ли для решения психологических проблем нужна долгая психотерапия или достаточно нескольких встреч?
Продолжительность зависит от проблематики и это обсуждается при встрече. В одном случае достаточно нескольких встреч, в другом случае человеку нужно больше времени, чтобы разобраться с проблемами.
Задача психолога - помочь Вам заметить и выявить "привычные" психологические механизмы, которые могут приводить к формированию симптомов и привычно повторяющимся "сложным" ситуациям в жизни - невозможность построить близкие отношения, сложности во взаимоотношениях с людьми, привычные конфликты и т.д.
Психолог консультирует, чтобы Вы лучше понимали себя, осознали потребности и нашли способ решения проблемы, подходящий именно Вам.
Я рекомендую минимум 5 встреч с частотой 1 раз в неделю. После первых 4 встреч принимается совместное решение о продолжении и длительности консультирования.
Длительность одной встречи 50 минут.
Средний курс консультирования при ситуационных проблемах 10-15 встреч.
Если имеются личностные проблемы, существующие несколько лет, то курс консультирования более 20 встреч.
Подробнее - сколько длится психотерапия?
Длительность консультирования предварительно оговаривается на первой встрече. Иногда запрос, с которым приходит клиент к психологу - это "верхушка айсберга". В основании проблемы могут лежать более глубокие причины. Например, в случае панических атак - это неясность личностных границ, избегающее поведение, двойственность и противоречивость в отношениях. Поэтому длительность консультирования регулярно обсуждается совместно с Вами и корректируется.
Консультирование длится дольше, если появляется выраженное сопротивление. Подробнее - что такое сопротивление психотерапии?
Если Вы заинтересованы в работе над собой и готовы к совместному исследованию на пути к самопознанию, то достигнете целей.
Если нужна консультация психолога, обращайтесь.
Дмитрий Кулаков, психолог + 7 (952) 228-68-83
