Слёзы - признак слабости?

Слёзы - признак слабости?

Если вы мужчина, то более чем вероятно, что вам становится неприятно только из-за мысли о слезах. С самого раннего детства вам внушали, что мальчики не плачут,  слёзы - признак слабости, плачут только девочки. Таким образом вы cкрываете внешнее выражение чувства грусти. 

 

Фактически, вы пытаетесь полностью "стереть" чувство грусти. Вы не позволяете себе грустить. Если, несмотря на все ваши усилия появляются слёзы, то вы высмеиваете и стыдите себя, чувствуя вину. Вы говорите себе, что "нужно терпеть и быть мужчиной". Вы быстро "стираете улики" и продолжаете свои дела.

 

 

Но идея о том, что слёзы это признак слабости - в корне ошибочна. Так откуда взялась идея, что "сильные не плачут, а слёзы - признак слабости"? Вероятно, из-за ошибочного убеждения, что сила равна контролю.

 

Когда вы позволяете своей грусти "превратиться" в слёзы, вы теряете контроль, и чувства переполняют вас. Но то же самое можно сказать о любых сильных эмоциях, особенно о гневе. Гнев - это эмоция, в которой большинство мужчин чувствуют себя комфортно, даже если они теряют почти весь свой контроль, когда злятся, говорят и делают то, о чём потом сожалеют.

 

Но быть сильным - не значит контролировать. И на самом деле желание контролировать почти всегда исходит из слабости. Этот контроль часто компенсирует чувство бессилия. 

 

 

С точки зрения психологии, сила - это смелость быть тем, кем вы являетесь, смелость быть полностью живым и человечным.

 

Даже если бы мы определили силу как власть над чем-то, ирония в том, что попытка держать в узде грусть и никогда не позволять себе плакать - это результат того, что вы находитесь под властью навязанного убеждения "слёзы - это признак слабости, мужчины не плачут".

Вы можете попытаться контролировать свои эмоции, но они никуда не исчезнут.

 

 

Из-за вины и стыда вы либо удерживаете грусть внутри, либо "превращаете" ее в гнев, излишне усложняя вашу жизнь. Вы отказываетесь от богатства человеческого опыта. Вы лишаете себя права искренне чувствовать свои эмоции. Вы не сможете полностью завершить и "отпустить" трагические события своей жизни, оставаясь в эмоциональной "замороженности". Всё это происходит из-за непроверенного убеждения "слёзы - это признак слабости".

 

 

Работа с психологом может помочь вам более полно чувствовать свои эмоции, чтобы лучше узнать свои нереализованные потребности.

 

Приглашаю вас на психологическую консультацию: обращайтесь.

  

Дмитрий Кулаков психолог