Социофобия

Социофобия

 

Неловко в незнакомой компании и трудно общаться с новыми людьми?

Тогда это статья для Вас.

 

Социофобия - это избегание общения с людьми в социальных ситуациях из-за переживания неприятных чувств - тревоги, стыда и опасения негативной оценки.

 

Социофобия

Почему возникает социофобия?

 

Причины социофобии или избегающего поведения кроются в детстве или в  негативном опыте, когда человек пережил стыд или страх. Например, ребенок прочитал стишок на утреннике в детском саду, а папа сказал ему, что он выступил плохо. 

 

Этот негативный опыт, страх или стыд закрепляется и становится привычкой. Вы пережили стыд и ощущение беспомощности, не смогли возразить в ответ, и это ощущение зафиксировалось и продолжает повторяться в различных жизненных ситуациях. При этом сами ситуации совершенно другие, Вы давно выросли, а это переживание беспомощности и стыда повторяется. 

 

В результате, когда хочется познакомиться и пообщаться с другим человеком, Вы себя останавливаете.

 

Социофобия может быть вызвана также и усвоенной с детства моделью поведения родителей, если кто-то из них подобным образом вел себя на людях и это в семье считалось нормальным. Либо чрезмерная строгость родителей или чрезмерная опека вызывают у ребенка ощущение, что ему все время нужно соответствовать норме, или что мир враждебен и опасен. 

 

Когда родители слишком часто говорят ребенку, что он что-то сделал не так, за этим стоит посыл, что он должен вести себя в рамках каких-то правил, и при этом еще и быть хорошим для всех без исключения. Такой ребенок растет подверженным чувству тревоги, неуверенным в себе, и в зрелом возрасте не умеет находить в себе опору, управлять собственными желаниями и потребностями.

 

Как следствие, в общении с людьми этот человек испытывает напряжение, тревогу. Постоянное ожидание оценки со стороны окружающих приводит к тому, что он избегает общества людей.

 

 

Социофобия и психотерапия

Как справиться с тревогой в социальных ситуациях? Для этого есть консультация психолога. Проблема социофобии решается на консультации психолога. 

 

 

Результат психотерапии:

  1. Осознание своих чувств, связанных с причинами беспокойства.
  2. Лучшее понимание своих желаний и потребностей.
  3. Вы научитесь осознавать и адекватно выражать свои эмоции.
  4. Станете увереннее в себе.

 

Результат всегда зависит от Вашей заинтересованности и готовности к сотрудничеству.

 

Если Вы заинтересованы в работе над собой и готовы к совместному исследованию, то достигнете намеченных целей.

 

 

 

Если Вам нужна консультация психолога для преодоления социофобии, обращайтесь.

 

Звоните:

 

Дмитрий Кулаков, психолог     8 (952) 228-68-83