Страх неудачи

Страх неудачи

Парализующий страх неудачи, который удерживает вас даже от попытки предпринять рассматриваемое усилие, является результатом лежащего в основе ошибочного образа мышления. Подвергнув сомнению обоснованность этого ошибочного мышления, вы, вероятно, сможете набраться смелости, чтобы двигаться вперед, несмотря на возможность проиграть.

 

 4 Логические ошибки, которые приведут вас к неудаче

 

1. Сверхобобщение - приравнивание неудачи в одной сфере жизни к глобальной неудаче. Вы делаете глобальные обобщения на основе единичного случая.  Например, «если у меня не получилось сразу, значит – я неудачник». Это  убеждение, что неудача в одном деле означает, что человек неудачник в целом.

 

2. «Черно-белое» мышление: вы разделяете факты на «всё или ничего», пример: «Зачем начинать снова, если всё равно ничего не получается».

 

3. Обесценивание результатов: вы преуменьшаете свои результаты, оцениваете их как банальные: «Так может сделать каждый».

 

4. Отрицательная фильтрация: вы фокусируетесь исключительно на отрицательных достижениях и игнорируете положительные: «у меня не получилось сделать лучше».

 

Эти убеждения не замечаются, так они неосознанные. Поэтому некоторые люди даже не пытаются что-то менять в жизни, лишь бы никогда не сталкиваться с неудачей.

 

 

Но с точки зрения человеческого существования - единственный способ потерпеть неудачу - это не реализовать себя, не сумев развить свои уникальные возможности. На этом пути саморазвития обязательно есть успехи и  неудачи. Потому что, когда вы учитесь и развиваетесь, вы выходите за пределы своей зоны комфорта. Вы выходите на границу между тем, что вы можете делать, и тем, что не можете.

 

Важно помнить, что каждая история успеха усеяна бесчисленными неудачами. Если вы никогда не рискуете, вы конечно, можете сказать себе: «У меня никогда не было неудач в том или ином начинании». Но правда в том, что вы не станете тем, кем и чем были способны стать.

 

 

Работа с психологом может помочь вам стать увереннее и реализовать себя.

 

Приглашаю вас на психологические консультации: обращайтесь.

  

Дмитрий Кулаков психолог